In Zeiten wie diesen…

Peace

Ich will ehrlich sein:  Mir geht es nicht besonders gut zurzeit.

Und das liegt nur zum Teil an der Grippe, die mich vor mehr als einer Woche erwischt hat. Körperlich geht es mir langsam wieder besser. Nur meine Lebensfreude und Inpiration wollen sich noch nicht so recht wieder einstellen.

In meinem Kopf kreisen Bilder von Flüchtlingsströmen, angezündeten Unterkünften, Terror und Gewalt. Tiefe Traurigkeit und Ratlosigkeit machen sich bei mir breit, wenn ich mir so die Situationin in der ganzen Welt betrachte. Die Welt ist aus den Fugen, und ich selber kann scheinbar nur hilflos zuschauen. Angesichts dieser Hilflosigkeit kann sich bei mir noch nicht einmal Wut einstellen auf die, die hierzulande geflüchtete Menschen wie Dreck behandeln. Weiterlesen

Eine Anleitung zum Glücklichsein, die nur einen Punkt enthält

Sinn des Lebens

Es braucht nicht viel, um glücklich zu sein. Und es geht hin und wieder schneller als man denkt.

Ich habe Ende letzten Jahres beschlossen, mehr Freude in mein Herz und in mein Leben zu lassen.
Ganz von allein stieg der Wunsch in mir auf, mehr Dinge zu tun, die mir Freude bereiten. Und umgekehrt: Die Dinge, die ich tue, möglichst mit Freude zu tun; freudvoller mit meinen Mitmenschen und mit mir selbst umzugehen.

Ich habe mich auch gefragt: Was macht mir wirklich Freude? Weiterlesen

Fühl dich gut: Was du im Herbst für dich tun kannst

Herbst

An den Schuhen kleben ein paar Blätter und etwas Schlamm; und die Haare sind nun doch nass geworden vom feinen Regen.
Gerade komme ich von meinem Spaziergang zurück. In meiner Jackentasche befinden sich 2 Kastanien. Ich weiß gar nicht, warum ich die aufgesammelt habe. Sie glänzen einfach so schön – und außerdem hat man das doch als Kind immer so gemacht:-) Weiterlesen

Ich bin hochsensibel, na und?

hochsensibel

Ich bin hochsensibel.

So weit so gut.

Was denkst du jetzt über mich, wenn du dies liest?

Glaubst du, ich bin ein Weichei, eine überempfindliche Heulsuse? Denkst du, ich bin unflexibel, nicht belastbar? Denkst du, ich kann mich nicht durchsetzen und rede den ganzen Tag nur über meine Energien? Denkst du, hochsensible Menschen kommen einfach mit ihrem Leben nicht klar? Weiterlesen

Ganzheitlich leben – Die Reise zur dir selbst

ganzheitlich leben

Wenn wir auf die Welt kommen sind wir perfekt: Wunderschön. Gesund. Neugierig auf das Leben, denn alles ist interessant; und es gibt jede Menge zu entdecken. Du bist voller Vertrauen, arglos, offen.
Alle Emotionen dürfen da sein, alle Bedürfnisse auch. Du bewegst dich ganz natürlich, so wie dein Körper es braucht. Und das Beste: Du lebst im Hier und Jetzt in jeder Sekunde deines noch jungen Lebens.
Niemand anders ist wie du oder wird es je wieder sein.

Jetzt bist du – sagen wir vielleicht 32 oder 43 Jahre. Und du bist immer noch perfekt.
An dieser Stelle höre ich schon deine Einwände. Weiterlesen

Du bist okay, so wie du bist

Du bist okay

Es gibt Tage, da spüre ich kaum den einzelnen Moment.
So sehr bin ich gefangen in Sorgen, Streben und Zweifeln. Es ist niemals genug. Es gibt immer mehr zu tun, zu optimieren, zu erreichen. Alles scheint von meinen rechten Bemühungen abzuhängen.
Doch je mehr ich lerne, desto weniger scheine ich zu wissen. Je tiefer ich in bestimmte Schichten vordringe, desto schmerzlicher werden mir meine persönlichen Defizite bewusst. Weiterlesen